游泳～呼吸与练气

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五月的第三个星期一，我和Jonathan还有Jacky到公司附近的泳池去游泳。 那里有个Olympic size，四尺到七尺深的泳池。第一次接触游泳这运动，心情是紧张又开心的。

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Jonathan和Jacky答应教我游泳，所以选在四尺的范围练习。一开始就出糗了，只要脚一离开地面，整个人紧张的无法平衡身体，好几次差点“淹”死。（哈哈…还是第一次听见身高五尺多的人淹死在只有四尺深的泳池里吧…）回想当时的自己真的很好笑，就是很紧张，很害怕的…不知为什么。

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后来，他们觉得我已经“无药可救”了，便从最最最基本的开始学起。嘴巴吸气，然后整个人沉入水里把气吐出，起身吸气，然后 … … 一直不断的重复好几次。接着就是浮水、踢水，“现吸一口气，然后沉入水里，最重要的是把身体放松，身体自然而然的就会浮在水面，接着脚开始上下踢，吐气，然后…

... ... 反反覆覆练了好几回，终于可以游的动了 （因为之前练习的都是“原地游泳”…哈哈）

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后来Jonathan和Jacky也教了我“闭气功”，在这里我不想多说，看图就知道了。就算我再怎么练都不会像他们那样。

就这样这边学一点，那边学一点，第一天的游泳练习就告一段落啦。虽然没想像中那么顺利，但整个过程是瞒开心 …又紧张害怕地。

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